セナばか

いびがわマラソンエントリー

初フルマラソンへのデビューに向けてパソコンとにらめっこ

人気のマラソンなので接続待機中 face13

Posted by セナばか at 20:45 │Comments(2)

飛騨の爆弾

今日はすっきりしない天気でした。

このひだっちブログで教えてもらった、タイトルの飛騨の爆弾を奥飛騨の中尾の「うちのペンション」さんまで買いに行き、ゲットしました。

粉末は見た目は一味唐辛子です。
ビンのにんにくの醤油漬けは丸ごと生のハバネロが入っててとても辛い感じです face13

早速帰宅後の昼食にマルちゃん正麺のみそ味にビビッて少しだけ粉末の飛騨の爆弾

を入れてビビり過ぎたか辛さはなかった face02

翌日はそのままなめましたが辛いですが大丈夫です。優しい辛さだからかな？

続いてビンのにんにく醤油漬けの飛騨の爆弾

をまずにんにくのスライスをひとつ食べて、かなりの辛さです。にんにくの中にハバネロの辛さが染み込んでます。
いよいよハバネロです。半分にカットして漬けてありましたが、まずは少しだけ食べたが初めての辛さでノックアウト face03

顔や頭から汗が噴き出して鼻水も止まらない face07

最強です。

にんにく醤油で漬けてあるけれど、辛さはかなり強いです。でもにんにく醤油の奥深い味です。少しずつ食べます food01_1

食べ終わった醤油も何かにかけたり、料理にも使えそうですが、妻は辛いのダメなので一人で楽しみます。

病みつきになりそうな一つです。

Posted by セナばか at 23:09 │Comments(2)

脱ビギナー

久々の投稿です。
相変わらずランニングは続けてます。

先週末は瓜巣峠を越えてアピタにオープン前に着き少し休憩と給水し、Ｒ４１で。三川の辺りから雨が降ってきて上枝辺りから本降り weather06

濡れながら帰ってきた transportation06

Ｔシャツも靴も濡れてシャワーを浴び昼ごはんを食べて前々から買おうか迷っていたランニングシューズを買いにスポーツショップへＧＯ。

沢山メーカーと種類がある emotion20

でもメーカーはナイキと決めててナイキのシューズを色々とサイズ違いも試し履き。
最終的には色とデザインで勝ったこれに決定

ナイキ　スピードライバル　
父の日ですが、父ではないので小遣いで買いました face07

今まで履いてたシューズはトレーニングシューズ！

今回買ったシューズは脱ビギナーのランニングシューズ！

去年のモデルなので割引率も高く満足な買い物 face02

今日初めて履きランニング transportation06

足とのフィット感は前のシューズとは比べ物にならない。クッションも凄く良く初めて履く感じはフワフワ deco11

グリップもイイ感じで今日のタイムは

８．５㌔を４２分３４秒いつもより５分以上は速い emotion22

バテましたが自己ベスト。

シューズが良かったか頑張り過ぎたか face07

はイイがこれからシューズに負けない身体づくりをしなければ脱ビギナーではないのでは？

Posted by セナばか at 21:25 │Comments(0)

ぶどう

去年初参加した塩尻ぶどうの郷ロードレース food05

今年も開催される

案内と申込書が届きました。

この大会ぶどう食べ放題 food05

ぶどうジュース飲み放題 food05

なんです

Posted by セナばか at 19:03 │Comments(0)

再開の夜

ぎふ清流マラソン走ってお休みしてたランニングを今日から再開しました。

マラソンにエントリーしてないので目標がないけれど、走れる時には走りたいです。

今日のランニングは

８．５キロを５４分ではしった transportation06

ここだけの話ですが、清流マラソン走ったら脚の痛みはないですが、乳首が擦れて痛いです face17

トリミング後のセナです gift＆mail7

最近はＴシャツ着てるけれど暑いので夏使用のツルツルにカットしてもらいました。

Posted by セナばか at 21:26 │Comments(0)

ぎふ清流マラソン

ぎふ清流マラソンのハーフに参加してきました transportation06

雨は１３時半過ぎ頃から降り出してマラソン中は大丈夫でした。

結果は

２時間８分４８秒でした。

ゴールではＱちゃんとハイタッチ出来ました hand＆foot08

参加されたみなさんお疲れ様でした。

今から打ち上げに行ってきます drink02

明日は仕事なので程々にします！

Posted by セナばか at 18:15 │Comments(0)

ぎふ清流マラソンまで１日

いよいよ明日です。

今日のランニングは軽く走る感じで

５キロを３６分で走った！

明日はタイム関係なくただひたすら完走する事だけで己との戦いです。

ひだっちブロガーでマラソン参戦される皆さんお互い怪我のない様に完走目指して頑張り、楽しみましょう（＾Ｏ＾）

明日の朝早いので寝ます weather09

おやすみなさい(-_-)zzz

Posted by セナばか at 21:59 │Comments(0)

ぎふ清流マラソンまで２日

今日は花金なのでお酒を飲みたいところですが、マラソンの為に禁酒してます。

マラソンが終わったら打ち上げで飲みたいと思います drink02

今日のランニングは

５．４キロを３６分で走った！

今日と明日は軽く走る程度にします。

中日新聞にぎふ清流マラソンの前日と当日の過ごし方がＱちゃんのアドバイスで掲載されてたから参考にしよっと！

セナ（５歳）毎日元気です hand＆foot05

明日カットに行ってきます gift＆mail7

カットしてきたらまたＵＰします。

Posted by セナばか at 01:40 │Comments(0)

ぎふ清流マラソンまで３日

今日は風が強く少し涼しかったですね！

夕方のランニングの時も気温が低くて走りやすくて、体も調子が良いのもありヤル気スイッチがはいり、アピタまで買い物ではなくランニング transportation06

１７．３キロを１１５分で走った！

この時計は去年の誕生日に妻からのプレゼントです(^_^)v

Posted by セナばか at 22:20 │Comments(2)

今日は昨日や一昨日よりかは少し低めの気温だったけれど暑い(-｡-;今日テレビで言ってたけれど、朝と日中の寒暖差が激しい理由で鼻炎があるみたいで鼻が詰まるのはこれかなぁ〜？風邪とは違い風邪薬でも治らないし、花粉症の目と鼻くるのではなく鼻だけにくるみたいで酷いと蓄膿症になるんだって！

今日のランニングは５．４キロを３４分で走りました。走ってる途中にポツリと雨が降りかけてきたので急いで帰ってきたつもりですがあまり速くなかったf^_^;

Posted by セナばか at 23:29 │Comments(0)

ぎふ清流マラソンまで５日

今日は昼から妻の実家の田植えのお手伝いをしました。腰を曲げて苗を植えるのは辛いですね(-｡-;昔は全部手で植えてたのでもっと大変だったでしょうね！
顔が少しヒリヒリしてるので日焼けしました。今日も暑かったですよね！
でも、７時のランニングの時は涼しくなってて走り易かった。夕方雷が鳴ってたからどこかで雨が降ったんでしょうね⚡☔

今日のランニングは昨日と同じ８．５キロを５７分で走りました。６キロ過ぎから少しバテ気味でしたが歩く事なく完走！
あと５日無理は出来ないのでタイムは気にしない(^_^)

Posted by セナばか at 23:37 │Comments(0)

ぎふ清流マラソンまで６日

今日は暑い一日でしたね emotion05

６時すぎから走り始めましたがまだ暑い位でした。

今日のランニングは８．５キロを５４分で走りました。膝の調子はよかったですが無理なく走りました。
年々体力が衰えてるし、何より走る前後にストレッチしないと体が痛みます。歳は取りたくないですね face07

Posted by セナばか at 21:24 │Comments(2)

ぎふ清流マラソンまで７日

久々の投稿です。

タイトルのマラソンまで１週間になり、膝の調子も良くなり今日から毎日走ろうと思い５．３キロ走りました。
キロ７分ペースで走ろうと思ってたらバラバラで６分～７分の間 face10

マラソン当日まで膝を痛めない様にします。

Posted by セナばか at 21:27 │Comments(0)

クレーン分解

今朝は起きて積雪にはビックリしました。

マイカー１台はタイヤ交換してたのでアウトでした。

橋を架ける為の大きなクレーン車が２週間位作業してました。今日分解してたので近くまで行って見てきました。

かなりの工程で分解されているにはビックリです！

今夜の交通量の少ない夜中には帰って行くんでしょうね。

Posted by セナばか at 20:23 │Comments(0)

下呂花火ミュージカル

雪がかなり降ってましたが、毎年この時期にある下呂の花火ミュージカルに行って来ました。

風向きが悪く煙で見えにくく雪で顔が冷たかったですがきれいで来てよかったです。

寒いので温泉に入って温まってから帰ります〓

Posted by セナばか at 21:02 │Comments(0)

田植え

今日は、もう日付かわったから昨日は

初体験の田植えをしてきました。

腕まくっていたら日焼けしてて風呂入ったらヒリヒリしました。

さっきまで疲れて寝てたからあまり眠たくないですが明日仕事なので早く寝よ。

Posted by セナばか at 00:34 │Comments(0)

狂犬病

今から狂犬病のワクチン打ってきます

セナと太郎(柴)一緒に〓〓

暴れなければいいのですが〓

Posted by セナばか at 18:13 │Comments(0)

４１号線事故現場

陸橋（線路）に重機が激突と聞きました、

今現場見てきましたが。

高さ制限の注意する門型破壊〓

写真わかりづらいですが、陸橋無事です〓

Posted by セナばか at 20:45 │Comments(0)

高山市民文化会館に行ってきました！

今日は高山市民文化会館でＧＬＡＹのコンサートがありました。
昼頃からツアーグッズを買うために長蛇の列！
会場外ではチケットが無く求める人もいてＧＬＡＹの人気は凄いですね。関東や北陸、全国からファンがきてたみたいですね。

ピンク色の逆立てた髪型のファンや奇抜な服装のファンが沢山でした〓

でも今日は食品衛生管理者講習会で小ホールに行きました。食後で眠たかったですがノロウイルスやサルモネラ菌など勉強してきました。

前回の日記でチケットがとれなかったと書きましたが行きたかったなぁ〜！

コンサート行ってきた方は感想聞かせて下さい。

Posted by セナばか at 21:26 │Comments(0)

ＧＬＡＹ

チケットGetのため５０分頑張りました…

結果。

残念でした

Get出来た方楽しんできて下さい

Posted by セナばか at 11:32 │Comments(0)

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